X
Qigongkurser
Qigong – Gratis introduktion på Zoom
Gratis introduktion till Qigong – perfekt för dig som vill ställa frågor och känna på Qigong innan du går en kurs.
Introduktionen sker på distans via Zoom och varar ca 30 minuter.
Välkommen!
Anmälan till gratis introduktionstillfälle 29 juni, 2023 kl.19-19.30
Anmälan till gratis introduktionstillfälle 16 okt, 2023 kl.19-19.30
Qigong – Gratis introduktion på Zoom
Gratis introduktion till Qigong – perfekt för dig som vill ställa frågor och känna på Qigong innan du går en kurs.
Introduktionen sker på distans via Zoom och varar ca 30 minuter.
Välkommen!
Anmälan till gratis introduktionstillfälle 29 juni, 2023 kl.19-19.30
Anmälan till gratis introduktionstillfälle 16 okt, 2023 kl.19-19.30
Qigong – Digital kurs
Lär dig Qigong via liveföreläsningar på Zoom. Teori blandas med praktik under totalt 7 kurstillfällen 1 gång i veckan. 1,5 h per kurstillfälle. Ett program du själv kan utföra efter avslutad kurs.
Kursstart: mån 25 sept, 2023 och 6 måndagar framåt
kl.19-20.30 på zoom.
Välkommen!
Steg 1: Qigong Grundkurs Digital
Du lär dig:
• Ett komplett Qigongprogram med 6 rörelser för bättre hälsa, mental klarhet och inre lugn. Qigong stilen du lär dig heter Nei Dan- inre Qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
• Massageprogram för hela kroppen som stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet.
• Punkter på kroppen som anses bland annat lindra smärta, huvudvärk, oro, ångest, spänningar.
• Andningsövningar för bättre hälsa och vitalitet.
• Sambandet mellan känslor, tankar och organ
• Effektiv avslappning av psyket och kroppen.
• Ytterligare specifika qigongrörelser för att lösa upp spänningar i nacke, axlar och rygg
• Sammanfattning av forskningsresultat, nyheter och vetenskapliga artiklar om Qigong
I kursen ingår:
• Handledning och liveundervisning under hela den digitala undervisningen.
• 2 coachande samtal med Stina på Zoom. Samtalen syftar till att hjälpa dig uppnå dina mål inom hälsa, arbete eller privat.
• Tillgång till filmer på Qigongrörelserna upp till 3 månader efter kursstart.
• Powerpoints av föreläsningar ges ut i samband med kurstillfället.
• Efter avslutad kurs får du ett intyg.
Bra att veta:
För att kunna repetera och befästa rörelserna erbjuds en frivillig och kostnadsfri träning i grupp på Zoom, en gång i månaden efter avslutad kurs.
Steg 2: Qigong Fördjupning Digital
När du känner dig starkare och mer fokuserad finns det möjlighet att lära sig ytterligare 6 rörelser som bygger på från grundkurs steg 1.
Qigongstilen heter Wai Dan – yttre qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
Steg 2 är en fördjupning i din Qigongträning.
Steg 2 kursstart är planerad för våren 2024.
Kurs: Steg 1 Qigong Grundkurs Digital
Plats: ZOOM med liveföreläsningar och träning
När: 7 måndagar, 1,5h per tillfälle.
Tid: kl. 19.00-20.30
Start: 25 september 2023
Kursstart steg 1: 25 september, 2023
Alla 7 tillfällen : 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11
Pris: 4.800 inkl. moms
Bra att veta: Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Qigong – Digital kurs
Lär dig Qigong via liveföreläsningar på Zoom. Teori blandas med praktik under totalt 7 kurstillfällen 1 gång i veckan. 1,5 h per kurstillfälle. Ett program du själv kan utföra efter avslutad kurs.
Kursstart: mån 25 sept, 2023 och 6 måndagar framåt
kl.19-20.30 på zoom.
Välkommen!
Steg 1: Qigong Grundkurs Digital
Du lär dig:
• Ett komplett Qigongprogram med 6 rörelser för bättre hälsa, mental klarhet och inre lugn. Qigong stilen du lär dig heter Nei Dan- inre Qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
• Massageprogram för hela kroppen som stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet.
• Punkter på kroppen som anses bland annat lindra smärta, huvudvärk, oro, ångest, spänningar.
• Andningsövningar för bättre hälsa och vitalitet.
• Sambandet mellan känslor, tankar och organ
• Effektiv avslappning av psyket och kroppen.
• Ytterligare specifika qigongrörelser för att lösa upp spänningar i nacke, axlar och rygg
• Sammanfattning av forskningsresultat, nyheter och vetenskapliga artiklar om Qigong
I kursen ingår:
• Handledning och liveundervisning under hela den digitala undervisningen.
• 2 coachande samtal med Stina på Zoom. Samtalen syftar till att hjälpa dig uppnå dina mål inom hälsa, arbete eller privat.
• Tillgång till filmer på Qigongrörelserna upp till 3 månader efter kursstart.
• Powerpoints av föreläsningar ges ut i samband med kurstillfället.
• Efter avslutad kurs får du ett intyg.
Bra att veta:
För att kunna repetera och befästa rörelserna erbjuds en frivillig och kostnadsfri träning i grupp på Zoom, en gång i månaden efter avslutad kurs.
Steg 2: Qigong Fördjupning Digital
När du känner dig starkare och mer fokuserad finns det möjlighet att lära sig ytterligare 6 rörelser som bygger på från grundkurs steg 1.
Qigongstilen heter Wai Dan – yttre qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
Steg 2 är en fördjupning i din Qigongträning.
Steg 2 kursstart är planerad för våren 2024.
Kurs: Steg 1 Qigong Grundkurs Digital
Plats: ZOOM med liveföreläsningar och träning
När: 7 måndagar, 1,5h per tillfälle.
Tid: kl. 19.00-20.30
Start: 25 september 2023
Kursstart steg 1: 25 september, 2023
Alla 7 tillfällen : 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11
Pris: 4.800 inkl. moms
Bra att veta: Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Qigong – Fysisk kurs
Lär dig Qigong – kurs på plats. Teori blandas med praktik. Kursen är två heldagar mellan kl. 9-16.
Du lär dig ett komplett Qigongprogram du själv kan utföra efter avslutad kurs.
Kursstarter: 25-26 nov, 2023 (Falköping) & 10-11 feb, 2024
Steg 1: Qigong grundnivå Fysisk
Du lär dig:
• Ett komplett Qigongprogram med 6 rörelser för bättre hälsa, mental klarhet och inre lugn.
Qigong-stilen heter Nei Dan – inre qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
• Massageprogram för hela kroppen som stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet.
• Punkter på kroppen som anses bland annat lindra smärta, huvudvärk, oro, ångest, spänningar.
• Andningsövningar för bättre hälsa och vitalitet.
• Sambandet mellan känslor, tankar och organ.
• Effektiv avslappning av psyket och kroppen.
• Ytterligare specifika Qigongrörelser för att lösa upp spänningar i nacke, axlar och rygg
• Sammanfattning av forskningsresultat, nyheter och vetenskapliga artiklar om Qigong
Ingår i kursen:
• 2 coachande samtal med Stina på Zoom. Samtalen syftar till att hjälpa dig uppnå dina mål inom hälsa, arbete eller privat.
• Tillgång till filmer på Qigongrörelserna upp till 3 månader efter kursstart.
• Powerpoints av föreläsningar ges ut i samband med kurstillfället.
• Efter avslutad kurs får du ett intyg.
Bra att veta:
För att kunna repetera erbjuds en frivillig och kostnadsfri träning i grupp på Zoom, en gång i månaden efter avslutad kurs.
Steg 2: Qigong fördjupning fysisk
När du känner att dig starkare och mer fokuserad finns det möjlighet att lära sig ytterligare 6 rörelser som bygger på från steg 1.
Qigongstilen heter Wai Dan – yttre qigongrörelser. Rörelserna har under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
Steg 2 utgör en fördjupning i din Qigongträning.
Kursstart steg 2 är planerad för våren 2024.
Kurs: Steg 1 Helgkurs 2 dagar
Tid: kl. 9-16 båda dagarna. Lunch 12-13
Kursstart: Datum kommer
Plats: Falköping/ Seam Gym och yoga center
Pris: 4.800 inkl. moms
Kurs: Steg 1 Helgkurs 2 dagar
Tid: kl. 9-16 båda dagarna. Lunch 12-13
Kursstart: Datum kommer
Plats: Falköping/ Seam Gym och yoga center
Pris: 4.800 inkl. moms
Bra att veta: Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Steg 1: Anmälan 25-26 november 2023 Falköping
Steg 1: Anmälan 10-11 februari 2024 Falköping
Qigong – Fysisk kurs
Lär dig Qigong – kurs på plats. Teori blandas med praktik. Kursen är två heldagar mellan kl. 9-16.
Du lär dig ett komplett Qigongprogram du själv kan utföra efter avslutad kurs.
Kursstarter: 25-26 nov, 2023 (Falköping) & 10-11 feb, 2024
Steg 1: Qigong grundnivå Fysisk
Du lär dig:
• Ett komplett Qigongprogram med 6 rörelser för bättre hälsa, mental klarhet och inre lugn.
Qigong-stilen heter Nei Dan – inre qigongrörelser från Da Mo – stilen. Rörelserna har under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
• Massageprogram för hela kroppen som stimulerar blodcirkulationen och lymfsystemet.
• Punkter på kroppen som anses bland annat lindra smärta, huvudvärk, oro, ångest, spänningar.
• Andningsövningar för bättre hälsa och vitalitet.
• Sambandet mellan känslor, tankar och organ.
• Effektiv avslappning av psyket och kroppen.
• Ytterligare specifika Qigongrörelser för att lösa upp spänningar i nacke, axlar och rygg
• Sammanfattning av forskningsresultat, nyheter och vetenskapliga artiklar om Qigong
Ingår i kursen:
• 2 coachande samtal med Stina på Zoom. Samtalen syftar till att hjälpa dig uppnå dina mål inom hälsa, arbete eller privat.
• Tillgång till filmer på Qigongrörelserna upp till 3 månader efter kursstart.
• Powerpoints av föreläsningar ges ut i samband med kurstillfället.
• Efter avslutad kurs får du ett intyg.
Bra att veta:
För att kunna repetera erbjuds en frivillig och kostnadsfri träning i grupp på Zoom, en gång i månaden efter avslutad kurs.
Steg 2: Qigong fördjupning fysisk
När du känner att dig starkare och mer fokuserad finns det möjlighet att lära sig ytterligare 6 rörelser som bygger på från steg 1.
Qigongstilen heter Wai Dan – yttre qigongrörelser. Rörelserna har under snart 1500 år lärts ut från generation till generation munkar i Shaolinklostret.
Steg 2 utgör en fördjupning i din Qigongträning.
Kursstart steg 2 är planerad för våren 2024.
Kurs: Steg 1 Helgkurs 2 dagar
Tid: kl. 9-16 båda dagarna. Lunch 12-13
Kursstart: Datum kommer
Plats: Falköping/ Seam Gym och yoga center
Pris: 4.800 inkl. moms
Kurs: Steg 1 Helgkurs 2 dagar
Tid: kl. 9-16 båda dagarna. Lunch 12-13
Kursstart: Datum kommer
Plats: Falköping/ Seam Gym och yoga center
Pris: 4.800 inkl. moms
Bra att veta: Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Steg 1: Anmälan 25-26 november 2023 Falköping
Steg 1: Anmälan 10-11 februari 2024 Falköping
Qigong och stresshantering – Skräddarsydd
Vill ni lära er Qigong och stresshantering i en mindre grupp eller privat? Inga problem, jag kommer till er. Med utgångspunkt i era behov skräddarsyr vi ett upplägg som passar.
Privata konsultationer, coachning, undervisning på plats eller över Zoom.
Pris enligt överenskommelse.
Bra att veta:
Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Qigong och stresshantering – Skräddarsydd
Vill ni lära er Qigong och stresshantering i en mindre grupp eller privat? Inga problem, jag kommer till er. Med utgångspunkt i era behov skräddarsyr vi ett upplägg som passar.
Privata konsultationer, coachning, undervisning på plats eller över Zoom.
Pris enligt överenskommelse.
Bra att veta:
Qigong möter kriterierna för skattefri motions- eller friskvårdsaktivitet.
Avdragsgillt för företag och anställda kan använda sitt friskvårdsbidrag.
Kontakt
Facebook-f
Instagram
Icon-message-1
Marknadsgatan 17
521 41 Falköping
© Stina Norbye 2022 All Rights Reserved.
House of wellbeing 